17 октября, 2020 
от admin
Суши — это одно из наиболее популярных блюд японской кухни, которое любят как взрослые, так и дети. Сегодня каждый желающий может заказать на дом суши в Краснодаре https://xn--90asbandjo.xn--p1ai/. Однако некоторые люди сомневаются по поводу того, можно ли давать это блюдо японской кухни детям и не принесет ли оно вреда их организму.
Особенности употребления суши детьми
Основными составляющими компонентами этого блюда выступают рис, рыба, морепродукты, овощи и водоросли нори. Они не приносят организму никакого вреда. Так, употребление риса способствует улучшению пищеварения, морская рыба содержит необходимый для здоровья фосфор, в состав овощей входит множество витаминов. Водоросли нори богаты йодом, железом, кальцием, витаминами A и D.
Суши рекомендуется вводить в детский рацион не ранее 5-7 лет, причем выбирать желательно те разновидности, которые не содержат острых соусов и приправ. Давать это блюдо японской кухни ребенку современные педиатры советуют не чаще 1-2 раз в неделю. Если организм малыша хорошо переносит суши, иногда можете нарушить эту периодичность. Но при выборе этого блюда нужно следить за тем, чтобы в его составе отсутствовали продукты, которые могут вызвать у вашего ребенка аллергию. Желательно также избегать суши, которые содержат сырую рыбу.
Если вы хотите, чтобы малыш разделил с вами трапезу, но пока что опасаетесь вводить в его рацион такое незнакомое блюдо, как суши, можно заказать для него роллы без рыбы. В их состав обычно входят привычные для большинства детей овощи, зелень и яичный омлет.